Лятото е не само сезонът на дините, но и на свежите, сочни пъпеши. Те са невероятен източник на витамин С. А пък онези с хубавия оранжев цвят са извор на витамин А. Другите два сорта зелени и бели сортове, съдържат големи количества калий. Пъпешът е богат на захари – средно от 4,6 до 15%, до 4,5 % пектинови вещества, витамини от групите В и Е и др. В 100 г плод има 54 калории, пише lechebno.com
Освен, че са свежи и разхлаждат през горещите дни и нощи, пъпешите са от плодовете, които са не само полезни за нашето здравословно хранене, но и са изключителни като част от домашната козметика. Тъй като са богати на витамини и минерали пъпешите влизат във вечната битка да изглеждаме по-млади и красиви. Свойствата им да хидратират, подхранват и омекотяват нашата кожа е отдавна известен. Има и подмладяващо действие. Много е полезен и за косата и скалпа. И което е още по-интересно може да зарежете балсама и маската за коса от магазина и да използвате пъпеш вместо това.
Знаете също, че през лятото е напълно възможно да получите слънчева алергия или обриви от силното слънце, но и тук на помощ идва пъпешът. Той лекува и екземи. Витамини Е и К в пъпеша съдействат за заздравяването на кожата, а витамин А и фолиевата киселина стимулират регенерацията на клетките. Витамин С се бори със свободните радикали и помага за детоксикацията на кожата. Ето и няколко рецепти с този хубав плод:
Маска за подхранване на косата. За нея са нужни четвърт авокадо, половин банан, четвърт пъпеш, 1с.л. зехтин и 1с.л. кисело мляко. Всичките продукти се пасират до получаване на еднородна смес. Готовата амалгама се оставя в хладилника за 5-10 минути, докато се охлади. След това се нанася върху косата като се върви от корените към краищата и трябва да постоите така поне 15 мин, за да има по-голям ефект. След това изплакнете и измийте с шампоан. Тъй като получената примес е за дълга коса може просто да намалите количеството наполовина.
Маска за лице и шия с подмладяващ ефект. Необходимо и да поснете през пасатора или блендера четвърт пъпеш. След това се добавят няколко стрити ментови листа и капки масло от алое вера. Изчаквате 10-15 мин. и изплаквате с хладка вода.Тази маска освен това стяга порите.
Ако пък искате маска, която да хидратира, то са ви нужни няколко резенчета пъпеш, които се смачкват с вилица и към тях се добавят 2-3с.л. мед. Получената еднородна смес се нанася върху лицето и след това се изчаква да подейства около 15мин. Изплакването става първо с топла вода, а след това и със студена.
И накрая може да си направите почистващ лосион. Просто добавете към 1ч.ч. прясно мляко 1-2 резенчета предварително пасиран пъпеш и разбъркайте добре. Като използвате памучен тампон нанесете сместа върху лицето и след около 5мин. измийте. Ще се отървете от натрупаните токсините и ще подхраните кожата с минерали.
